６月２１のベンチプレス

2012/06/21
筋トレ

６月２１日（木）
ベンチの調子が上がらないので、本当はあまり書きたくないです(^。^;)　でもトレは休まずに続けてますよ汗

　　　ベンチプレス
　　　　　　　　
　　　　　　　　６０kg　１０　２set
　　　　　　　　８０kg　６
　　　　　　　　１００kg　３
　　　　　　　　１１０kg　１
　　　　　　　　１２０kg　１バツ←潰れたガーン
　　　　　　　　１００kg　６

う～ん・・・しばらく１２０が上げれない状態が続いてる。情けなガーン　あれこれ考えるより、とりあえず今は続けるしかないけどね上昇

本格的な夏に向かってがんばりまっすぐー


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Posted by NWO

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