７月２４日のベンチプレス

2013/07/24
筋トレ

７月２４日（水）

壊れた肩がまだ痛いっす　でも今日は久しぶりに足を床に付けベンチやりました～
パットを付け２０キロからスタートして、徐々に上げて何とか１００キロまで到達調子こいてやってみた１１０キロは撃沈でした
７月２４日のベンチプレス


１００までできたのはちょっと嬉しかったかもまだまだ痛みが出るので回数を重ねることはできないけど、少しずつ復調の兆しが見えましたね来年には復活じゃ


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Posted by NWO

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