３月１６日のスクワット

３月１６日（金）

昨日よりはマシですが、３月中旬とは思えぬ寒さどす　寒いのが超苦手な
ワタシは、今朝は布団の中から１１時頃まで起きることができず・・・
せっかくの休日を半日近く寝て過ごしてしまいますた

お昼近くにやっとお犬様のお散歩です。ちょっと機嫌が悪そう




ナンダカンダ用事を済ませ、ジムに行ったのは夕方６時近くになってしまいました　腰の調子が良くなったので、スクワット再開です

　　　スクワット（やや浅め）

　　　　　　　　６０x１０rep
　　　　　　　　１００x５rep
　　　　　　　　１４０x２rep
　　　　　　　　１５０x１rep
　　　　　　　　１００x６rep


重いわ・・・・・　１６０までやりたいと思ったが、とても無理やはり減量の影響が出てるなぁ。。。
まぁしゃーないな。来週の試合が終わったら、また筋トレもがんばろ